반응형 아침 공복에 먹으면 나쁜 음식1 아침 공복에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식 대부분의 사람들은 아침에 출근으로 바쁘다는 핑계로 제대로 된 아침을 먹지 않는데요. 위가 안 좋은 사람은 아침을 먹지 않으면 위가 쓰린 현상을 겪게 됩니다. 이러한 사람들은 제대로 된 아침은 아니더라도 어떤 음식이라도 먹어 속을 채워야 됩니다. 하지만 모든 음식이 우리 몸에 좋지는 않은데요. 오늘은 아침 공복에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 공복에 먹으면 좋은 음식 1. 미지근한 물 아침 기상 직후 양치를 하고나서 마시는 물 한잔은 우리 몸의 부족한 수분 공급에 최고입니다. 특히 혈관질환이 있으신 분들은 자는 동안 몸의 신진대사가 많이 저하되어 있어 몸이 더 무겁게 느껴지는데요. 위 점막을 자극하지 않기 위해 차가운 물보다는 미지근한 물이 좋습니다. 2. 양배추 또는 브로콜리 양배.. 2022. 3. 13. 이전 1 다음 반응형