반응형 하루 적정 방귀 횟수1 방귀로 알아볼 수 있는 장 건강은 어떤 것이 있을까? 방귀가 잦으면 큰 병일까 걱정하는 사람들이 많습니다. 하지만 방귀는 우리 몸에 자연스러운 생리 현상 중 하나이며 무조건 방귀가 잦다고 해서 장에 이상이 있다고 볼 수는 없는데요. 오늘은 방귀로 알아볼 수 있는 장 건강에는 어떤 것이 있는지 간단하게 확인해보겠습니다. 하루 평균 적정 방귀 횟수 정상인의 경우 하루 평균 13~25번 가량의 방귀를 뀌며 약 500~1500cc정도의 가스를 배출하는 것이 정상입니다. 그러나 이보다 횟수가 더 잦거나 냄새가 고약한 경우에는 특정 질환에 걸려 건강에 이상이 생겼다는 신호일 수 있는데요. 간혹 장 내 발효를 일으키는 음식을 많이 섭취하거나 식후 바로 눕는 습관이 원인이 돼서 방귀가 과도하게 잦아질 수 있으나 이런 경우에는 콩, 현미, 고구마, 옥수수, 양파, 브로콜리.. 2022. 3. 6. 이전 1 다음 반응형