반응형 근육병 비타민 D 섭취1 비타민 D 필수 섭취해야 되는 대상 알고 계시나요? 면역력과 뼈 건강에 영향을 주는 비타민D는 햇빛만 쬐도 생성되는 성분으로 부족할 경우 뼈가 굽는 구루병에 걸릴 수도 있다고 알려져 있습니다. 그렇지만 코로나19로 실외활동이 제한되고, 마스크 착용이 필수인 시대에 햇빛 쬐기를 통한 우리 몸에서 필요로 하는 양만큼 비타민D 합성은 실제로 불가능합니다. 특별히 신경을 써도 비타민D는 충분한 양을 섭취하기 어려운데, 건강을 아무리 신경 써도 비타민D 결핍 위험이 큰 경우도 있습니다. 비타민 D를 특별히 신경 써서 섭취해야 하는 대상을 알아보겠습니다. 고지혈증 있으면, 비타민 D 섭취는 필수 고지혈증 때문에 약을 먹는 이들은 의사나 약사로부터 비타민D 복용을 권유받습니다 이러한 권유를 상술이라 생각하기 쉬운데, 고지혈증 환자라면 비타민 D 복용을 고려해볼 필요가.. 2022. 3. 7. 이전 1 다음 반응형