두통 종류 증상별 원인과 완화 방법(부위별 두통 증상 정리)

두통은 현대인과 뗄레야 뗄 수 없는 관계입니다. 가끔은 원인도 알수없는 두통으로 인해 힘들어하는 분들이 있을텐데 이번시간에는 두통 증상별 원인과 완화 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

---

경추성 두통

주로 뒷머리쪽부터 시작해서 눈이 뽑힐 듯하게 아플 때를 경추성 두통이라고 합니다.

1. 원인

어깨와 목 뒷골의 인대와 근육이 눌려 뇌까지 혈액순환이 잘 되지 않아서 생기는 것이 주 원인입니다. 특히 거북목이나 일자목 등 바르지 못한 자세로 인해 두통이 생기는 것이 대부분이며 승모근까지 아픈 경우도 있습니다.

2. 증상 완화 방법

뒷머리 헤어라인이 끝나는 부분에서 목뼈와 쇄골 사이의 움푹 들어간 곳을 약 20초간 지그시 눌러주면 통증이 완화됩니다. 또한 평소 바른 자세를 유지하는 것도 중요하겠습니다.

 

---

긴장성 두통

머리와 뒷목, 어깨를 쥐어짜는듯한 압박감이 느껴지는 두통을 긴장성 두통이라고 합니다.

1. 원인

수면 부족, 과도한 음주, 스트레스로 인해 뇌 기능이 저하되었을 때 주로 발생합니다. 이런 긴장성 두통을 느낄 때는 소화가 잘 되지 않고 속이 더부룩한 느낌을 함께 받기도 합니다.

2. 증상 완화 방법

진통효과가 있는 나프록센이나 이부프로펜 계열의 두통약을 먹는 것이 좋습니다. 

만약 눈이나 관자놀이 부근에서 통증이 더 심하다면 편두통의 전조증상일 수 있으니 병원 진료를 받아보기를 추천드립니다.

 

---

박동성 두통

관자놀이 부분이 심장 박동에 따라 욱신거리고 속이 메스껍고 토할 것 같은 증상이 있으면 박동성 두통입니다.

1. 원인

뇌 혈관의 운동성과 연관이 있습니다. 특히 고혈압이나 흡연자에게 생길 확률이 높으며 갑작스럽게 뇌쪽에 혈액 공급이 과다하게 공급되는 경우에도 가끔 발생하기도 합니다.

2. 증상 완화 방법

아세트아미노펜과 비스테로이드성 소염제를 함께 먹으면 통증이 빠르게 완화됩니다.

만약 평소에 편두통이 있었다면 혈관과 관련된 약을 처방받아 복용하는 것이 좋습니다.

 

---

턱관절 두통

턱관절 두통은 옆과 뒷목부터 시작해서 귀쪽까지 뻐근함을 느끼고 전기가 통한듯 찌릿찌릿한 증상을 동반하며 귀에서 소리가 나는 느낌을 받는 증상이 있습니다.

1. 원인

부정교합이 심하거나 이갈이 등으로 턱관절이 무리하게 되면 주로 발생합니다. 또한 사랑니 발치, 임플란트, 급성 치수염 등 치아 관련 문제로 인해 생기는 경우도 있습니다.

2. 증상 완화 방법

평소에 입을 벌릴때 딱딱 소리가 난다면 턱관절 장애를 의심해보셔야 합니다.

이런 경우라면 진통제가 효과가 없기 때문에 반드시 치과나 신경외과에 방문해서 치료를 받으셔야 합니다.

 

---

부비동 두통

코가 막히면서 눈 주변과 광대뼈가 팽팽한 느낌을 받으며 통증을 동반하는 증상이 부비동 두통입니다.

1. 원인

심한 비염이나 축농증을 앓고 있거나 코감기에 걸렸을 때 주로 부비동 두통을 동반합니다. 또한 수영장에서 장시간 수영을 하거나 공기가 좋지 않은 날에도 발생합니다.

2. 증상 완화 방법

따뜻한 물에 소금을 한스푼 정도 넣고 섞은 다음 그 물로 코 세척을 해주는 것이 가장 좋습니다.

또는 항염이나 전통에 효과가 좋은 페퍼민트나 레몬밤 차를 마시는 것도 좋습니다.

 

---

카페인 두통

카페인 두통은 머리 전체에서 약한 통증을 느끼고 머리가 핑 도는 느낌을 받는 것이 특징입니다.

1. 원인

카페인 두통은 과도한 카페인 섭취가 원인입니다. 반대로 평소 커피를 많이 마시는 사람이라면 카페인이 부족할 때 카페인 두통이 생기게 됩니다. 이런 카페인 두통은 흡연자가 담배를 끊었을 때에도 겪을 수 있습니다.

2. 증상 완화 방법

빈 속에 커피를 마시지 말고 커피를 끊는다면 천천히 조금씩 줄여나가야겠습니다. 카페인으로 인해 발생하는 일시적인 현상이기 때문에 진통제 등은 필요없으며 평소 충분한 수면을 취해주시면 됩니다.

 

---

함께 보면 좋은 글

종합비타민 효능과 부작용 정리

편두통 종류별 원인과 치료방법